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一些在北美銷售的食品其實并不是“真正的食物”，它們是很多普通家庭的每日餐桌食品，但卻也是冒名頂替的仿制品，下面就讓我們一一揭開它們的面紗。
1、 Cheez Whiz dip
“加工奶酪”——這種涂抹方便的滑膩膩的東西，只要兩小勺，就占用了您每日所需要的三分之一的脂肪和鈉，簡直就是一小罐的心臟病誘發器。
2、Easy Cheese spray
說到“奶酪”，這瓶東西可以說是包含了所有美好的奶酪文化，但實際上里面裝的卻和奶酪沒什么關系。
3、 Crab sticks
無需使用鉗子就可以吃的蟹肉？看起來吃起來都很像那么回事，但實際上呢？你從這東西的價格就當然知道它其實不屬于蟹的任何一個部位，實際上它是一種非常復雜的混合物體，包含了搗碎的魚肉、味精、鹽、防腐劑等等等等……
4、Tang fruit drink
添加了大量糖和人工食用香精，使這種真實果汁含量不到2%的東西最后喝起來和果汁竟然差不多。
5、 Peanut butter and jelly “Uncrustables”
我可以稱它為“一袋垃圾”嗎？其實你會發現，做一個真正的三明治其實比你解凍然后吃這種東西更快更方便，除非你愿意每天的午餐必須要加上以下這些東西：人工食用香精、食用色素、防腐劑、氫化油、高糖谷物糖漿等等。
6、Tofurky Italian vegan sausage
當你不想吃肉，但又很想享受吃肉的快感，那你只好找這種肉類替代品。里面的成分單獨看看也許不錯，但是當它們被混合了其它很多亂七八糟的東西之后（一切都只是為了模仿肉類的拒絕感及口感），我真心勸你還是買點有機的火雞肉吃吃更健康。
7、White bread
好吧，為了使面包變“白”，幾乎所有的營養成分全部被去掉了，剩下的只有一堆碳水化合物和糖了。
8、 Fruit Gushers fruit snack
來看看它的主要成分：糖、玉米糖漿粉（又是糖）、玉米糖漿（好吧，還是糖）、果糖（沒完沒了的糖）、麥芽糖精（加不完的糖），還有梨子濃縮提煉物、葡萄濃縮提煉物，哦，好神奇的一堆甜品混合“水果”。
9、 Chicken nuggets
為了控制成本，制造商往往會選擇雞的“某個部位”（注意哦，沒有說哪個部位）搗碎壓爛然后裹黃油煎炸，因此這種東西的脂肪和鹽的含量極高。真正雞肉部分有可能只占不到一半的含量。想要方便又有營養的食物？好吧，肯定不是這種。
10、 Pancake syrup
這種糖漿不含一丁點兒的楓糖汁，嘗起來也不像。不管包裝袋上的圖片多么誘人，實際上就是一堆糖漿、水和焦糖色素的混合物，相比真正的楓葉糖漿，它的營養價值幾乎為零。
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